LENSAINDONESIA.COM: Melakukan perjalanan panjang dengan sepeda motor merupakan aktivitas yang dituntut kesehatan prima. Persiapan sebelum berkendara dan konsentrasi selama perjalanan merupakan hal yang sangat penting. Hal ini disampaikan dr.Depi Lianto Ginting pada acara SOHO #BetterU “Tips Tetap Fit, Meski Lelah Berkendara”, sebagai rangkaian penutup perjalanan turing Round the Borneo (RTB), di Pontianak, beberapa waktu lalu.
“Sebelum melakukan perjalanan panjang menggunakan sepeda motor, para bikers perlu memperhatikan beberapa persiapan, yakni faktor kendaraan, perlengkapan berkendara dan yang tak kalah penting adalah faktor kondisi pengendaranya sendiri sangat menentukan keselamatan berkendara,” kata Dr Depi.
Baca juga: Indonesia negara dengan beban TB keempat di dunia dan Puluhan juta perempuan berisiko mengidap Kanker Serviks
Dr.Depi mengatakan, mengenai kesehatan prima yang perlu dipersiapkan para bikers, yakni kondisi tubuh yang harus segar untuk dapat mempertahankan konsentrasi dan kewaspadaan memperhatikan kondisi jalan, lingkungan sekitar dan rambu-rambu jalan selama berkendara. Sebelumnya pengendara makan dan minum secukupnya, mempersiapkan bekal, minum segelas kopi sebaiknya 15 menit sebelumnya dan beristirahat selama 15 menit setelah berkendara selama 2 jam.
“Pengendara selama perjalanan harus tetap fokus dan jangan melamun, posisi tubuh tegak saat berkendara, memakai masker dengan filter udara yang baik, apabila mengantuk, disarankan berhenti terlebih dahulu dan mencuci muka. Bahkan apabila diperlukan, pengendara melakukan peregangan otot seperti lari-lari kecil saat beristirahat untuk menghindari pegal-pegal saat berkendara,” ujarnya.
Sementara itu, Nurlida Fatmikasari Public Relations Manager SOHO Global Health,program Edukasi kesehatan SOHO #BetterU yang diselenggarakan bagi komunitas bikers di Pontianak ini dihadiri oleh lebih dari 50 anggota komunitas bikers di Pontianak.
“SOHO #BetterU merupakan kampanye yang bertujuan untuk menciptakan masyarakat lebih baik melalui edukasi kesehatan. Selain mengadakan edukasi kesehatan, SOHO Global Health juga memberikan cek kesehatan gula darah, kolesterol dan tensi darah gratis kepada para anggota komunitas yang hadir,” terang Nurlida.
Acara ini diselenggarakan sebagai penutupan perjalanan lebih dari 10.000 km Round the Borneo yang telah mengunjungi sembilan tempat wisata terbaik di Kalimantan. SOHO Global Health juga memberikan produk kesehatan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh kepada 4 anggota tim touring Round the Borneo: Andry Berlianto, Ade Imanuddin, Yeremia Exlesia Theorandaru dan Eleonora Ajisela Agrippina selama perjalanan, dengan beberapa produknya seperti Imboost, Diapet, Lelap dan Laxing.
Dalam rangkaian ini, SOHO Global Health juga melakukan donasi dan mengunjungi beberapa panti asuhan, yakni panti asuhan Teresa Bakti, panti asuhan orang cacat Bhakti Luhur di Pontianak dan donasi alat-alat sekolah di SDN 12 Desa Bandol, Kalimantan Barat. @winarko
0 comments:
Post a Comment